Milk thistle, secara saintifiknya dikenali sebagai Silybum marianum, adalah perasa berbunga yang telah digunakan selama berabad-abad untuk manfaat kesihatan tersiratnya. seketika, ia biasanya tersedia dalam bentukkapsul milk thistle, yang dipercayai menawarkan pelbagai kelebihan untuk aspek kesihatan dan keceriaan yang berwarna-warni. Dalam rakan komprehensif ini, saya akan meneroka kegunaan, faedah dan pertimbangan yang berkaitan dengan kapsul ini.
Apakah kapsul milk thistle yang bergaya?
Apabila mencari kapsul milk thistle terbaik, adalah penting untuk mempertimbangkan banyak faktor penting. Pertama sekali, cari produk daripada pengilang yang boleh dianggarkan yang mematuhi kawalan kualiti dan norma ujian yang ketat. Semak ujian pihak ketiga untuk memastikan kesucian dan tenaga produk.
Kapsul milk thistleadalah makanan tambahan berkhasiat yang mengandungi petikan dari Silybum marianum. Kapsul-kapsul ini telah mendapat kesesuaian untuk faedah kesihatan tersiratnya, terutamanya dalam menyokong fungsi hati dan kesejahteraan keseluruhan.
Unsur aktifnya ialah silymarin, kompleks flavonoid dan lignan dengan bungkusan antioksidan yang penting. Silymarin dipercayai dapat melindungi sel hati daripada kerosakan yang disebabkan oleh revolusi bebas, racun, dan keradangan. Ia juga menyokong keremajaan tuala hati, menjadikannya suplemen berharga bagi mereka yang mengambil berat tentang kesihatan hati.
Secara amnya, dos harian yang disyorkan adalah antara 140 hingga 800 mg silymarin, yang bersamaan dengan kira-kira 200 hingga 600 mg petikan milk thistle. Sentiasa baca penanda dengan tepat untuk menentukan kandungan silymarin setiap kapsul.
Apakah yang berlaku kepada badan anda apabila anda mengambil kapsul milk thistle?
Milk thistle mengandungi sekumpulan komposit bioaktif yang secara inklusif dikenali sebagai silymarin. Silymarin dipercayai penyumbang utama kepada manfaat kesihatan tersirat perasa. Apabila anda mengambil milk thistle, silymarin dalam kapsul mungkin mempunyai beberapa barangan pada badan anda.
1. Sokongan Hati
Milk thistle paling terkenal dengan bungkusan yang melindungi hati. Silymarin dipercayai menggalakkan kesihatan hati dengan bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan tekanan oksidatif dalam sel hati. Ia juga boleh merangsang keremajaan tuala hati.
2. Antioksidan
Bungkusan antioksidan Silymarin melangkaui hati, berpotensi melindungi sel-sel di seluruh badan daripada kerosakan yang disebabkan oleh revolusioner bebas.
3. Anti-Radang
Sesetengah kajian mencadangkan bahawa milk thistle mungkin mempunyai barangan anti-radang, yang boleh menguntungkan keadaan yang berkaitan dengan keradangan.
4.Pengaturan Kolesterol
Terdapat penerokaan utama yang menunjukkan bahawa milk thistle boleh membantu dalam mengawal situasi kolesterol, menyumbang kepada kesihatan jantung.
Siapa yang patut mengambil suplemen Milk Thistle?
- Alkohol
Selepas alkohol memasuki tubuh manusia, ia ditukar menjadi asetaldehid oleh hati. Acetaldehyde adalah toksik. Jika alkohol dimakan dalam jangka masa yang lama, sukar bagi hati untuk menukar asetaldehid kepada asid asetik dan mengeluarkannya daripada badan, mengakibatkan kerosakan hati. Jadi orang yang suka minum boleh menambah silymarin untuk mencegah penyakit hati alkohol.
- Berjaga lewat malam
Semasa tidur, tubuh manusia memasuki mod penyembuhan diri. Kerap berjaga lewat bukan sahaja menyebabkan tidur yang tidak mencukupi, daya tahan badan menurun, tetapi juga menjejaskan pembaikan sendiri hati pada waktu malam. Kerja yang sibuk sering menyebabkan tidur lewat, dan menambah kapsul milk thistle terbaik boleh mempercepatkan kecekapan pembaikan hati.
- Seorang yang pelahap
Bukan sahaja alkohol boleh membahayakan hati, tetapi juga minyak. Hati pada asalnya bertanggungjawab untuk memetabolismekan lemak, tetapi mengambil terlalu banyak lemak boleh menyebabkan fungsi hati yang tidak normal (alanin aminotransferase meningkat dan jumlah bilirubin). Untuk mengurangkan masalah hati ini, selain mengurangkan pengambilan lemak dalam diet harian, air yang mengandungi kapsul thistle boleh membantu dalam melindungi hati.
- Mencegah kerosakan hati
Ramai orang, selepas mencapai usia pertengahan, merasakan bahawa fungsi hati mereka semakin teruk apabila metabolisme mereka berkurangan. Mereka mahu menghalang kerosakan hati, dan silymarin mempunyai kesan berkhasiat hati yang hebat. Malah, setiap orang perlu menghadapi situasi penuaan hati. Lebih baik mengambil kapsul silymarin untuk membuat hati "penuaan" sedikit kemudian.
Apakah masa terbaik untuk mengambil kapsul Silymarin?
Kapsul milk thistle terbaik biasanya disyorkan untuk diambil selepas makan. Semasa berpuasa, ia boleh menyebabkan gejala usus yang ringan, merangsang mukosa gastrik pesakit, dan menyebabkan loya, cirit-birit, dan gejala lain. Walau bagaimanapun, selepas satu tempoh masa, ia boleh kembali normal dengan sendirinya tanpa memerlukan rawatan khas. Jika diambil bersama makanan tambahan lain, perlu berunding dengan doktor profesional untuk mengelak menjejaskan keberkesanan.
Semasa tempoh pengambilan ubat, adalah penting untuk memberi perhatian kepada diet anda, elakkan makan terlalu banyak makanan pedas, seperti lada, bawang, dll., dan elakkan minum alkohol.
Kesimpulan
Kapsul Milk thistle terbaiktelah memperoleh fesyen sebagai suplemen semula jadi dengan manfaat kesihatan tersirat, terutamanya berkaitan dengan sokongan hati, barangan antioksidan. Ia mungkin mempunyai manfaat kesihatan tersirat yang lain, termasuk mengurangkan keradangan, mengawal situasi kolesterol dan menyokong kesihatan pencernaan. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa milk thistle juga boleh membantu dalam menguruskan keadaan seperti diabetes jenis 2 dan keadaan hati tertentu. Walaupun milk thistle secara amnya selamat untuk individu yang terbaik, adalah wajar untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memasukkannya ke dalam rutin harian anda.
Jika anda mempunyai sebarang kekeliruan tentang memilih produk, perkhidmatan sampel, sila hubungi pakar kami melaluiwmbetty@sxhmjk.comatau WhatsApp di8613227842284 .
