Omega-3 danTiga Omega 3-6-9adalah kedua-dua jenis asid lemak penting yang menawarkan banyak manfaat kepada tubuh manusia. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan antara mereka yang boleh menjejaskan yang mana satu yang anda pilih untuk menambah.
Kemudian, Apakah Asid Lemak Omega?
Asid lemak omega adalah nutrien, keluarga lemak yang diperlukan oleh badan kita. Tubuh manusia tidak dapat menghasilkan sebahagian daripada lemak ini, dan oleh itu, kita perlu ada sebagai sebahagian daripada diet atau makanan tambahan kita.
Apakah perbezaan dan faedah antara Omega-3 dan Omega-3, 6 & 9 asid lemak?
Suplemen Omega-3-6-9 dan Omega-3 sering ditemui di kebanyakan kedai makanan kesihatan dan farmasi, tetapi adakah anda keliru dengan perbezaan antara suplemen Omega-3-6-9 dan Omega-3?
Asid Lemak Omega 3
Omega-3 ialah sejenis asid lemak tak tepu yang telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan, seperti mengurangkan keradangan, tekanan darah dan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, strok dan kanser. Ia ditemui dalam ikan berlemak seperti salmon, makarel, dan sardin, serta dalam beberapa kacang, biji, dan minyak sayuran. Walaupun makanan ini biasa, kebanyakan orang tidak makan cukup untuk mencapai tahap yang bermanfaat. Walau bagaimanapun, badan juga sangat tidak cekap dalam menukarkan Omega-3 tumbuhan kepada Omega -3 yang diperlukan oleh badan, iaitu EPA dan DHA.
Asid Lemak Omega 6
Triple Omega 3-6-9, sebaliknya, ialah gabungan tiga jenis asid lemak yang berbeza - omega-3, omega-6 dan omega-9. Suplemen ini direka untuk menyediakan keseimbangan ketiga-tiga lemak ini untuk menyokong kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan jantung, fungsi otak, dan kesihatan sendi. Omega-6 ditemui dalam banyak makanan, termasuk minyak sayuran seperti kacang soya dan minyak jagung, Penyelidikan moden menunjukkan bahawa ramai orang yang menjalani diet jenis Barat mempunyai nisbah omega yang terlalu tinggi-6 berbanding omega{ {8}} asid lemak dalam selnya. Hampir tiada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa Omega yang berlebihan-6 dalam diet berbahaya kepada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita berbanding Omega-3. Pengambilan omega yang tinggi-6 boleh meningkatkan kecenderungan untuk tindak balas keradangan yang kurang sihat, yang membawa pelbagai risiko mereka sendiri dan dikaitkan dengan isu emosi.
Asid lemak omega-6 adalah penting untuk semua fungsi organ, tetapi kesimpulan penting di sini ialah mereka perlu mengimbangi diet mereka dengan pengambilan omega-3 dan -9 yang mencukupi.
Asid Lemak Omega 9
Manakala omega-9 ditemui dalam minyak zaitun, kacang dan biji. asid lemak omega-9 adalah tak tepu tunggal dan penting untuk sel-sel kita berfungsi tetapi bukan makanan penting, kerana ia boleh dihasilkan oleh badan. Tetapi mengambil makanan yang kaya dengan asid lemak ini mempunyai beberapa siri manfaat kesihatan. Penyelidikan menunjukkan bahawa asid lemak tak jenuh tunggal ini boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan strok, kerana ia boleh membantu menghilangkan plak yang terbentuk dalam arteri.
Kebaikan Suplemen Omega 3 6 9 Softgel
- Suplemen harian adalah cara yang mudah untuk memastikan pengambilan yang mencukupi.
- Lemak 'baik' ini menyumbang kepada hampir setiap fungsi badan.
- Minyak ikankapsul lembut omegamembekalkan asid lemak tak tepu omega, penting untuk kesihatan dan kesejahteraan umum.
Fungsi Otak:
DHA (Docosahexaenoic acid) ialah asid lemak penting dan salah satu komponen terpenting otak. Sel saraf dalam otak mengandungi DHA, asid lemak penting yang boleh menjejaskan fungsi otak dan mengawal emosi.
Kesihatan jantung:
EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic) bukan sahaja mengekalkan tahap trigliserida, tetapi juga membantu mengekalkan tekanan darah dan paras kolesterol yang normal. Mereka menyediakan asid lemak penting untuk kesihatan umum dan kesihatan jantung yang positif, yang boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
Sendi:
Pengambilan minyak Omega setiap hari dapat membantu mengekalkan kesihatan dan fleksibiliti sendi, terutamanya dalam keadaan sejuk yang boleh memburukkan lagi sakit sendi.
Visi:
Asid lemak perlu DHA juga tertumpu pada retina mata yang sihat, membantu mengekalkan penglihatan normal.
Sebagai pengguna, kenapa beli satu sahaja sedangkan anda boleh mendapatkan tiga asid lemak ini dengan harga yang sama?
Walaupun kedua-dua omega-3 dan tiga omega 3-6-9 menawarkan faedah, kesan khusus pada tubuh manusia boleh berbeza-beza bergantung pada keperluan khusus individu dan kebimbangan kesihatan. Contohnya, seseorang yang mempunyai tahap keradangan yang tinggi mungkin mendapat lebih banyak manfaat daripada omega-3, manakala seseorang yang mencari peningkatan keseluruhan dalam kesihatan jantung dan fungsi otak mungkin lebih suka suplemen omega 3-6-9 tiga kali ganda.
"Penyesuaian sampel, label peribadi, formula, perniagaan oem", sila hubungi kami diwmbetty@sxhmjk.com atau WhatsApp di 8613227842284
